Свяжитесь с нами
Оставьте номер телефона или почту.
Мы ответим в ближайшее время.
Обычно время ответа составляет 2-3 часа.
Как вас зовут?
Ваш номер телефона
Ваш e-mail
Оставьте сообщение
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности ооо «Вероника»

ОФП

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, допустим: гимнастика, бег, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счёт и в ущерб остальных.

Цели и задачи общей физической подготовки
1
Здоровье
Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения.
2
Общее физическое развитие
ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, в военной или трудовой деятельности.

Оценивают уровень общей физической подготовки по следующим показателям или тестам:
Скорость – бег на 100м
Выносливость – бег на 2 – 3 км
Силовая подготовленность – подтягивания, пресс
3
Специальная подготовка
Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. В некоторых случаях (определенный вид спорта, личные потребности, профессиональный труд) требуется повышенный уровень специальной физической подготовки. Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости. Поэтому целью общей физической подготовки также является:

— Развитие всесторонних и специальных физических качеств.
— Общее повышение уровня физических возможностей организма.
— Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.

«Вероника» – это
направлений, по которым ведется обучение
7
15
педагогов, из них
4 международного класса
4
зала, оборудованных
для занятий танцами
учеников, обучавшихся у нас
15 000
12
чемпионов России являются нашими воспитанниками
Проведение ежегодного турнира международного класса: Кубок губернатора Челябинской области
Более

Тренеры по данному
направлению
Бутузова-Болтвина Вероника Борисовна
Отличник физической культуры и спорта РФ. Директор ДЮСШ по танцевальному спорту «Вероника». Судья Международной категории по танцевальному спорту
Борисова Валерия Владимировна
Тренер-преподаватель. Специалист по европейской программе. Опыт работы свыше 15 лет. Судья 2 категории
Белобородова Татьяна Владимировна
Работает тренером в школе «Вероника» с 2011 г. Присвоена 3 судейская категория. Имеет звание «Лучший тренер» областной федерации
Венглер Ирина Николаевна
Судья по танцевальному спорту 3 категории. Тренер-преподаватель 1 категории. Преподавательский стаж более 15 лет
Все направления
Бэби-данс
Танцы для самых-самых маленьких деток (2,5- 4 года). Это подготовительная ступенька к школе современного танца для детей.
Подробнее →
ОФП
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
Подробнее →
Европейская программа
Всем европейским танцам присущи чувственность, романтичность, легкость, лиричность, мягкость, нежность и плавность.
Подробнее →
Латиноамериканская программа
Это абсолютно уникальный танец. Ваш ребенок научится не только красиво двигаться, но и импровизировать, чувствовать и слушать партнера, общаться с ровесниками и старшими танцорами.
Подробнее →
Также, мы можем
предложить вам
Шоу-балет «Вероника»
Хотите, чтобы ваш праздник остался действительно незабываемым? Фантастические танцевальные программы добавят изысканности и эмоциональности вашему событию!

Подробнее →
Фитнес
Представляет собой комплекс из плавных движений, направленных на улучшение гибкости тела, укрепление отдельных мышц и организма в целом.

Подробнее →
Социальные танцы
Вас научат двигаться в ритм латиноамериканской музыки, владеть своим телом и импровизировать!

Подробнее →
Свадебный танец
Традиционно танцевальную программу любой свадьбы открывает первый свадебный танец. Зачастую именно он становиться главным событием застолья, гвоздем программы. Чтобы танец был незабываем, требуется предварительная подготовка.

Подробнее →
Ритмика
Особый вид музыкальной деятельности, передающий содержание музыки, настроение, характеры образов с помощью движений. При этом за основу берется музыка, а танцы и образные движения служат для более глубокого понимания и восприятия музыкального произведения.

Подробнее →
Боди-балет
Эти занятия сформируют культуру движений, улучшат гибкость и координацию, научат легким высоким прыжкам.

Подробнее →
Аренда зала
Проведите незабываемое мероприятие у нас! У нас вы можете арендовать 2 больших зала – 193 и 258 м2, а также 1 малый зал на 191 м2.

Подробнее →
Свяжитесь с нами
Оставьте номер телефона или почту.
Мы ответим в ближайшее время.
Обычно время ответа составляет 2-3 часа.
Как вас зовут?
Ваш номер телефона
Ваш e-mail
Оставьте сообщение
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности ооо «Вероника»